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什么食物健脑补脑

病情描述:什么食物健脑补脑
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    以下几类食物可以健脑补脑:1、可以吃些坚果类食物,比如核桃。2、也可以吃些鱼类食物。3、也可以吃些五谷杂粮,比如燕麦、全麦面包等。

    除了食物可以起到健脑补脑之外,也可以在医生的指导下通过五味子颗粒、安神补脑颗粒等药物进行调理。在平时要适当的进行运动。

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