活血的食物比较多,比如菠菜和花生以及黑木耳,还可以吃一些猪肉或者是牛肉等食物。
活血也可以服用药物,比如当归或者是白术,还可以吃一些枸杞子,如果是血虚怕冷的人群,可以喝些当归羊肉汤。平常避免经常有或者是劳累过度,做好保暖护理,多以温性的食物为主。
马柳玲 主治医师
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