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湿气重吃什么食物好

病情描述:湿气重吃什么食物好
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    湿气比较重,平时可以适当的吃一些健脾利湿的食物,比如赤小豆、山药、茯苓、冬瓜皮、薏仁、玉米须等等。

    日常生活中尽量少吃辛辣刺激以及比较油腻的食物,另外可以多参加一些体育锻炼,比较有利于去除体内的湿气,在每天晚上睡觉之前可以使用温水来进行泡脚。

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