湿热重可以吃冬瓜、薏米、苦瓜之类的食物能够起到一定的作用。
1、冬瓜:当中含有的水分通常是相对比较多的,而且还能够起到利小便的作用,能够改善湿气重所引起的身体水肿,也可以补充身体所需要的营养。
2、薏米:通常能够起到去湿热以及益脾胃的作用,可以巩固排泄,能够促进体内湿热排出,可以起到一定的辅助效果。
3、苦瓜:通常能够起到清热解暑的功效,而且当中含有的营养成分也比较多,但是需要坚持调理才能有效。
除此以外也可以适当的吃一些山药等食物,也能起到一定的帮助。
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山东省立医院 中医科
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