如何克服拖延症？
病情描述：如何克服拖延症？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
要克服拖延症的这个情况，首先养成有规律的生活饮食方式，做事情的时候还是要制定一些相关的计划，严格的按照计划来执行，不能够有给自己找借口的这种心理，今日事今日毕还是要给自己一些心理方面的暗示是比较好的，平时的时候养成有规律的生活饮食方式，这个也是很重要的。
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病情分析：
首先要明白拖延症造成的原因是自己的不自律的表现，拖延症最大的敌人就是自己，患有拖延症的患者大多都理性思维一直处于下风，懒惰心理，趋使自己一拖再拖。想要治疗拖延症就必须拿出自己的决心，让自己理性起来，强迫自己按时按规定做好某件事，以此锻炼下去，久而久之拖延症就会被克服。
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