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身体排毒的方法

病情描述:身体排毒的方法
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    身体排毒可以做一些跑步、登山、瑜伽、 爬楼梯等有氧运动促进身体排毒,也可以也多吃些火龙果、橙子、猕猴桃、白萝卜、菠菜等新鲜的水果和蔬菜。还可以通过洗热水澡或者蒸桑拿的方法促进身体排毒。

    身体排毒能够把体内的毒素和垃圾有效排出体外,有利于身体健康。

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