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什么茶助眠安神去疲劳

病情描述:什么茶助眠安神去疲劳
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    助眠安神去疲劳的茶包括百合桂圆茶以及红糖莲子茶,甚至还有蜂蜜玫瑰茶。百合桂圆茶适当的喝可以起到益气养血的功效,甚至还可以用于促进人体的血液循环,有利于肌肉的放松,有助于安眠的作用,红糖莲子茶可以起到清热降火的作用,甚至还可以减少有毒物质对身体的伤害,从而提高睡眠质量。

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