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手脚冰凉乏力怎么缓解合适

病情描述：手脚冰凉乏力怎么缓解合适

医生回答 (1)

张萌萌 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

手脚冰凉乏力可以进行饮食调理、运动保健或药物治疗等，能够适当缓解。

1、饮食调理：平时需要多吃补气养血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，能够补充身体缺乏的营养，同时还可以促进身体代谢，缓解症状。

2、运动保健：可以适当进行体育运动，比如瑜伽锻炼、慢跑、游泳，这类运动方式比较好，能够促进血液循环，改善手脚冰凉、身体乏力症状。

3、药物治疗：可以在医生指导下使用药物治疗，例如补中益气丸、和丹参片、益气养血口服液等，能够起到益气养血的功效，调理身体。

此外还需保持良好的心态等，对身体恢复有一定的帮助。如果反复出现以上症状，需要尽快就医。

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山东省立医院中医科; 擅长：运用中医传统理论结合现代医学知识，擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗，对内科

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