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寒性体质便秘怎么调理

病情描述:寒性体质便秘怎么调理
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    寒性体质便秘需要做好饮食的调整,选择膳食纤维丰富的食物,能够增加饱腹感,也可以促进胃肠道蠕动,比如说芹菜、菠菜、大白菜、香蕉等。听从医生指导,口服益生菌调理,增加肠道有益菌。每天抽出时间坚持做户外的活动,也需要到户外晒太阳,促进钙质吸收,增加身体的体质。

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