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男人吃什么可以生精补精

病情描述:男人吃什么可以生精补精
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    男人生精补精,可以吃以下食物:牛肉、猪肝、泥鳅、山药、韭菜、羊肉、鹿茸、海参人参、枸杞等。也可以多吃含有锌的食物,如海蛎子、鲍鱼、贝壳类等。

    建议患者要适当休息,保证充足的睡眠,不要熬夜。可以适量运动,加强锻炼,增强体质,有助于快速达到以上目的。

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