气血虚引起的便秘治疗方法有生活调理、药物治疗、按摩等。
1、生活调理:适当吃含膳食纤维的蔬果和粗粮,多喝水,适度运动来促进胃肠道蠕动。饮食中应添加黑芝麻、山药和枸杞等能补气血的食物。
2、药物治疗:中医辨证论治用中药汤剂或中成药,如黄芪汤、麻仁丸、归脾汤、八珍汤等,补气血的同时又能润肠通便。
3、按摩:对足三里穴、天枢穴和关元穴按摩,能改善局部血液循环,帮助补气血,让排便更通畅。
此外,也可以通过艾灸或针刺穴位,如气海穴、肾俞穴、足三里穴等来补益气血。
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