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体湿脾虚肥胖怎么调理

病情描述:体湿脾虚肥胖怎么调理
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    体湿脾虚肥胖首先要调整个人饮食,不可以吃高热量和高脂肪的食物,多吃一些有祛湿效果的食物,比如可以吃红豆、薏米粥等。还要多做一些运动锻炼,比如可以跑步,也可以游泳,能够加速身体内的湿气排出还可以使脂肪燃烧,可以达到祛湿的效果。平时也可以多喝一些水,也能够帮助排出湿气。

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