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运动能祛湿吗

病情描述:运动能祛湿吗
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动大多数是可以起到祛湿效果的,在运动过程当中能从自身体内排出湿气,也能大量出汗,但是要及时换上干爽的衣物,还要把汗液擦干掉。

    自身湿气比较重很可能会在平时生活当中出现关节疼痛,除了可以在运动上做出有效调整之外,也可以在饮食上选择吃一些红豆薏米粥,可以加强排湿。

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