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怎么运动补肾

病情描述:怎么运动补肾
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    运动补肾比如可以选择跑步,游泳,瑜伽等,坚持一段时间之后,能够加快局部的血液循环,改善肾虚的问题,但是见效相对较慢一些。

    最好到正规的医院通过药物的方式来改善,比如可以选择活血化瘀或者滋阴补肾的药物。在饮食上也可以吃一些具有补肾的食物,比如山药、枸杞、红枣等。

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