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运动排湿气吗

病情描述:运动排湿气吗
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    运动能够排湿气。因为运动能够促进血液循环,提高身体代谢,能够有效的排出体内的湿气。

    体内有湿气可能是因为食用过多生冷寒凉的食物导致,也有可能是长期生活在阴暗潮湿的环境引起的。除了运动可以排湿排外,也可以在饮食中改善,饮食上可以吃些薏仁、山药、冬瓜、核桃等食物。

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