肠胃蠕动慢吃什么改善
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
肠胃蠕动慢的患者建议多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃些膳食纤维类的食物,比如粗粮类的食物,有助于促进肠道蠕动,多喝酸奶和使用益生菌也有助于促进肠道蠕动。
建议平时多喝热水,平时保持良好的生活习惯,避免进食一些辛辣刺激的食物,避免吃些油腻的食物,适当加强户外锻炼。
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