降低食欲的食物
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
降低食欲的食物主要是吃一些以饱腹感的食物，比如苹果、香蕉、红薯等，能够减少食物的摄入。
但是如果长时间的节食，会诱发其他的不良反应，导致身体的健康受到影响。在平时可以多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一般不会造成脂肪堆积影响到身体的肥胖。
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