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蓝莓通便吗

病情描述：蓝莓通便吗

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

蓝莓是可以起到通便效果的。蓝莓中含有丰富的维生素C，可以促进肠胃蠕动，加快营养物质的消化和吸收。但是要控制好蓝莓的用量，不要吃太多，以免出现肠道不适。

如果本身对蓝莓有不耐受情况，最好不要服用，以免出现身体不适。吃了蓝莓后，要适当的进行体育锻炼，促进蓝莓在肠胃内的分解。

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