辟谷红糖大概能减肥,具体的效果是因人而异的。
想要减肥需要合理的控制饮食,一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食,少吃一些油腻以及高热量的食物,还需要多做一些运动锻炼,比如跑步以及骑自行车,有助于促进身体的脂肪燃烧,长时间的坚持可以达到减肥的效果。
山东省立医院 消化内科