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苹果什么时候吃通便

病情描述:苹果什么时候吃通便
医生回答 (1)
  • 许乐
    许乐 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    苹果一般早上的时候吃通便,早上空腹吃苹果,通常能够起到润肠道的作用,有助于促进肠蠕动,从而促进大便的排出。

    如果有便秘的情况,在饮食上也可以多吃一些含粗纤维丰富的食物进行调理,也可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行改善,在日常生活中要多锻炼身体,避免长时间久坐。

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