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如何减小食欲

病情描述：如何减小食欲

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

可以通过多做体育锻炼的方式控制食欲，比如平时可以跑步也可以游泳，增强个人的身体抵抗能力。平时也可以多喝水，如果想吃食物的时候，多喝一些水，能够增加饱腹感。吃饭的时候也也可以多吃一些能增强饱腹感的食物。

平时控制食欲能够减轻体重，还可以预防高血压和糖尿病。

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