如何克制食欲
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
克制食欲可以在饥饿的时候适当的喝一些温开水，能够增加饱腹感，降低食欲，另外也可以做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，可以克制食欲，另外也可以通过针灸按摩理疗的方式来改善。
通过控制食欲，能够达到减肥的效果，使体重快速的减轻，但是需要长时间的坚持。
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