什么通便最快
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
通便最快多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如香蕉或者是菠菜以及苹果等，同时还要注意多喝一些温开水，能够促进排便。如果便秘的情况比较严重，也可以使用开塞露进行治疗，能够起到软化大便的作用，有助于粪便的排出。
便秘可能是由于不良的饮食习惯所造成的，还有可能是运动量较少所引起的。
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