肾虚如何食疗？

病情描述：我常年脸色蜡黄，后来去医院看了，医生说没什么问题，后来去看中医，医生说我这是长期熬夜，饮食又不规律，所以导致肾虚，请问肾虚如何食疗？

医生回答 (2)

张萌萌 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

肾虚而导致的临床症状，在口服药物治疗的同时，建议患者应注意饮食，避免熬夜，多吃一些具有温补肾脏的食物，多吃一些狗肉，牛肉，羊肉，动物的肝脏，肾脏，黑豆，黑芝麻，海参，鲍鱼等食物。同时建议患者应节制房事，避免房劳过度，不要过度劳累，同时应戒烟戒酒，宜合理饮食，注意休息。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，脸色蜡黄，和长时间熬夜，不规律饮食有一定关系，如果有肾虚的情况，也是可以采取食物疗法的，如果平时有肾阴虚的情况，建议你可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等滋补肾阴的食物，如果平时有畏寒怕冷，腰膝酸软，小腹冷痛，小便清长的症状，考虑是肾阳虚，可以多吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣等食物。