燕麦通便吗
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
燕麦一般情况下不通便，没有治疗便秘的作用，里面含有大量的膳食纤维，能够增加胃肠道蠕动。
平时长时间不运动或者是身体大量缺水，可能会导致大便出现干燥，可以多喝一些酸奶，里面含有很多的益生菌，能够调节肠道菌群平衡。也可以多吃新鲜的水果或者是吃粗粮。
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