总觉得心里烦躁该怎么办？
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病情分析：
如果总觉得心理烦躁而且总是处于烦躁的状态，长期下去，容易得心理疾病。所以当出现烦躁的情绪一定要及时的去进行自我调理。例如，保持良好的生活习惯，保证有充足的睡眠。平时多做些可以舒缓压力的运动。例如跑步，游泳，登山等。在饮食方面，吃些清淡的不刺激的食物。
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崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院 三级乙等
建议你首先去医院检查一下你的内分泌，查一下你的性激素六项和你的甲状腺功能，了解你内分泌有没有变化，引起的你的情绪不稳定，跟老公吵架，或者是让小孩害怕你，如果是内分泌的原因，可以吃相应的激素类药物，调理，如果不是内分泌的原因，那就要克服一下啦，控制一下自己。
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