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我希望能快速健康的减肥！

病情描述：最近喜欢上学校的一个学长，听人说她喜欢高挑的女生，最好瘦点的。我身高163，体重有108斤，是不是有点胖啊。我希望能快速健康的减肥！请问有什么方法可以减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，你这种情况是不胖的，并且还有一点瘦，一个健康的身体其实是最完美的，如果身体太过瘦弱的话并不好看。另外想要自己的形体更好一点，建议报个瑜伽培训班。瑜伽锻炼是一个长期坚持的一个过程，想要短期让自己变得更好看一点是很难实现的。希望我的回答对你有所帮助。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

在学校减肥的话最好拉几个人一起减肥，这样大家在一起互相鼓励，互相监督，对完成减肥计划是非常有好处的。一个人如果意志力不是太强的话，是很容易中途放弃减肥计划的。所以你可以和你的同学商量商量，一起减肥。这样对大家都是有好处的。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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