早上吃什么对肠胃好
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
要想呵护肠胃，可以选择喝酸奶、喝粥，又或者是多吃鸡蛋。酸奶具有养胃的效果，而且还可以促进食物的消化，能够保护胃黏膜。另外也可以选择多喝粥，主要是红薯粥，白粥，不仅可以获得充足的营养，也可以有效促进人体的吸收，为了有效呵护肠胃，也可以适当性的在里面放上一些小苏打。
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