怎样才能排宿便
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
想要排宿便可以在早起后空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜具有很好的润肠通便的作用。还可以尝试顺时针腹部按摩或者适当增加一些运动量，通过促进胃肠蠕动，加快肠道内宿便排出。还可以采用药物调理的方式促进宿便排出体外，例如芦荟胶囊、莫沙必利等药物，有助于通便。
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