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坐久了就腰痛，应该怎么办？

病情描述：我今年仅仅二十一岁而已，不知道为什么在我这个年纪，我坐久了竟然腰疼，疼到我站不起来。我都不知道该怎么办，想问一下医生，坐久了就腰痛，应该怎么办？

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

做的时间长了就会出现腰痛，这种情况有可能是腰肌劳损，可能和时间长了不活动导致腰部肌肉血液循环不良有关，这种情况只要活动活动做一下局部按摩热敷。平时要注意多保暖，避免长时间坐着，适当的时候要出去活动活动，锻炼锻炼，一般就没有大的问题了。
陈业龙 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

像您这个年龄，有可能是由于工作的原因，长期坐办公室，同时缺乏活动容易出现腰椎周围血液循环不好出现腰部疼痛，首先平常避免长期久坐，一般这个可以多用热毛巾热敷，或者是贴一些膏药来缓解症状，疼痛厉害也可以到医院做下针灸治疗的。

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