经常不吃饭，这样减肥好吗？
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病情分析：
其实人一定要根据自身的规律来进行一日三餐，这是祖祖辈辈形成下来的一种生物规律，所以一定不要打破这个规律，一日三餐肯定是要吃着。减肥一定不能胡干蛮干，简谐运动的就不要闲着，平时一定要减少玩手机的时间，多加强体育锻炼，饮食方面尽量清淡就好。
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王云梅 医师
淮南市谢家集区杨公镇中心卫生院 一级丙等
您好，你也说了，你只是一个微胖的女生，这是健康的表现，可以不用减肥，如果减通过适当的节食和体育锻炼就可以了，但不能不吃饭，饮食不规律容易导致胃部疾病，建议只减少晚餐主食的摄入，可以食入富含纤维素类水果、蔬菜或者麦片等起到饱腹作用，减少饥饿感。
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