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睡眠不好吃啥药？

病情描述：本人女，今年26岁，最近这一个月以来，我一直睡不好，晚上不是睡不着就是做恶梦，现在白天总是昏昏沉沉的，所以想咨询一下医生，请问睡眠不好吃啥药？

医生回答 (1)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

这种情况下可以吃一些促进睡眠的药物进行调理一下，睡眠不好首先要找准原因，一般和生活习惯有关系，如果平时不良的生活习惯也会导致睡眠不好。或者是生活压力过大，工作压力过大，或者是精神过于的紧张，都会影响到睡眠的质量，在睡觉之前可以喝一杯鲜牛奶，这样都有助于睡眠，或者是用温水泡脚，也有助于睡眠。

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北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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