如何消除车祸恐惧症？

病情描述：如何消除车祸恐惧症？

医生回答 (3)

常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

你好，车祸恐惧症应该是之前出现过车祸，所以造成了心理阴影，这种情况最主要的还是自我调节，尽量做一些别的事情缓解一下，在车祸恐惧症没有完全好转之前，一定不要开车，建议你最好是去比较正规的心理咨询医院，找医生进行治疗，效果会更好一些。
韩卓君 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

对于车祸恐惧症，应该多保持一颗积极的心态，不要刻意去想，既然已经发生过，就让它过去吧，平时多注意睡眠规律，按时睡觉，不要熬夜，多喝水。适当的做一些运动，打打球，健健身。也可以专心做一件事，转移注意力。不要让自己有太多压力。希望这些能够帮助到您。
艾兵泉 主治医师
惠州市中心医院三级甲等

病情分析：

通常情况下，以恐怖症状为主要表现，对某些特定对象或处境产生强烈和不必要恐惧情绪，可伴有焦虑及自主神经症状，并主动采取回避方式来解除这种不安，明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动，需要去精神科面诊，做精神检查和量表，服用药物治疗，辅助心理治疗，采取转移注意力自我调节，多参加集体活动，让家人朋友陪伴。