小腿抽筋的原因？

病情描述：医生你好，我最近经常小腿抽筋，有时晚上睡觉突然小腿抽筋，动弹不得的感觉很痛苦，我又不知道原因，所以想了解一下，小腿抽筋的原因？

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

小腿抽筋的主要原因主要是缺钙引起的，你这个年龄快到绝经期了，所以卵巢功能会出现衰退，卵巢功能衰退之后会导致雌激素水平降低，进而导致骨质疏松，像你这种情况下的话，可以补充一些大豆异黄酮和钙片，平时多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆，小米，黑豆，蜂皇浆。避免熬夜劳累，适当的注意休息，局部按摩。祝你健康。
郭立军 药师
威县妇幼医院二级

病情分析：

你好，小腿抽筋考虑可能是缺钙所致的可能性大，平时要注意养成良好的生活习惯，进行有规律的锻炼; 放弃不良嗜好; 合理营养，适当多吃豆类、鱼类等富钙食物和蔬菜水果。营养均衡饮食不偏食。另外还要注意保暖，不要着凉，不要劳累，多注意休息。祝你健康！

相关视频

相关疾病

腿抽筋 孕妇腿抽筋 小腿肚抽筋 老年人腿抽筋 抽筋 不明原因的发热 不明原因的血压升高 突然不明原因的厌食 不明原因的肾炎症状 不明原因的腰痛和贫血 小腿溃疡 手抽筋 小腿水肿 小腿浮肿 不明原因发热 小腿酸痛 妊娠下肢抽筋 小腿动脉损伤

相关语音