强迫症自治方法？
病情描述：强迫症自治方法？
医生回答 (2)
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
您好，这位朋友很高兴能为您解答根据你所提供的问题和描述的情况来看，一般来说建议你要首先克服自己的心里障碍，在生活习惯上一定要给自己一个乐观的态度，不要给自己施加太大的压力，要保持一个良好的心态多跟别人交流沟通敞开自己的心扉，多谈谈自己对世界的看法
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病情分析：
对于强迫症的自治方法议可以试着转移一下自己的注意力，也可以试着采取森田疗法比如说针对强迫念头，出现的时候，首先应该进行自我的提醒，提醒自己这个只是强迫念头，然后不要去与这个念头对抗，让它存在于脑中却不影响到自己。如果自身无法做到改善缓解的话，建议到医院与心理医师进行沟通。
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