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头发好少该怎么办？

病情描述：医生，我最近有一个很苦恼的事情，就是我的头发好少该怎么办？我的头发少到就像要秃了一样，就是非常少都可以看见我的头皮的那种程度，有什么办法可以让我头发变多一点吗？

医生回答 (2)

潘凯 主治医师
华润武钢总医院三级甲等

病情分析：

头发少可能是遗传导致，还可能是身体营养不良。要多补充营养物质，多吃含黑色素的食物，比如黑芝麻、花生等，都能让发质变多，变的黑亮、顺滑。每次洗头多按摩头皮，能促进毛囊再生，勤用生姜摩擦头皮，尽量披散头发，不要扎起来，这样容易让头皮处于紧致的状态。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

目前头发比较少，这种情况下建议主要是从饮食上注意调理的，一定要做到饮食的多样化，要多补充一些维生素来帮助进行缓解的作用的，平时可以一定要注意多吃一些黑豆，黑芝麻，也要多吃一些核桃类的食物，多吃一些胡萝卜都有利于起到生发的作用的

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华润武钢总医院皮肤性病科; 擅长：结合中医的方法对各种皮肤性病的诊断和治疗，比如痤疮，湿疹，带状疱疹，梅毒，尖锐湿疣，淋病等。

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