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能降低胆固醇的食物有哪些

病情描述:能降低胆固醇的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    能降低胆固醇的食物有应季的绿色蔬菜、鱼类、菌类等,比如菠菜、油菜、金针菇、香菇、银耳、沙丁鱼等。这些食物当中都富含多种维生素以及矿物质,同时也富含纤维素,具有降脂降胆固醇的功效。

    在日常生活中要避免摄入油炸或者是膨化类的食品,容易导致胆固醇升高。

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