更年期应该多吃含雌激素较多的食物,比如豆制品、蜂王浆等。以及含蛋白质比较丰富的食物,比如坚果、鸡蛋等。还要多吃含维生素比较多的食物,比如猕猴桃、柠檬等。
如果正处于更年期,建议多到户外进行运动。这样不但可以缓解心情,还可以有效的预防骨质疏松,以及增强抵抗力。
马颖 副主任医师
漆微韡 主治医师
谢永标 主任医师
唐晶晶 主治医师
邓海燕 主任医师
冯树义 主治医师
大理白族自治州人民医院 内分泌老年病科
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张月英 主任医师 教授
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业(第五病区)
擅长:擅长应用中西医结...
胡世华 副主任医师
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
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林淑娜 副主任医师
烟台海港医院 内分泌科
擅长:精通内分泌代谢系...
张丽 主任医师
天津市武清区中医院 内分泌门诊
擅长:擅长中西医结合治...
刘秀莉 主治医师
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长:擅长儿童营养,小...
何达 主治医师
广西科技大学第一附属医院 中医科
擅长:中医科常见疾病
汪宁波 主任医师
安康市中医院 耳鼻喉科
擅长:从事中医耳鼻喉科...
更年期是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主... 详细»
更年期女性经常出现头晕的现象,这种主要是更年期激素分泌紊乱、雌激素分泌减少,相对... 详细»
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随着生活节奏的加快和家庭压力的增加,许多女性也想生活在外面,不得不露脸,努力工作... 详细»
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C肽是胰岛β细胞的分泌产物,与胰岛素有一个共同的前体——胰岛素原... 更多»
宜昌市中医院 内分泌科
答:更年期是由于身体激素分泌紊乱导致的,患者会出现肾虚体弱、失眠多梦、脾气暴躁易怒,...
更年期症状 A:更年期一般都建议50周岁左右决定期的女性是由于体内激素分泌紊乱造成的,....
更年期表现 A:女性更年期一般都建议50周岁左右绝经期的女性,他们可以表现为心慌乏力,....
更年期表现 A:更年期的症状,有情绪激动,瞌睡,睡眠质量不好,好生气等症状。严重的话还....
更年期咋办 A:更年期可以在医生的指导下,合理使用逍遥丸等药物进行调理,以免出现情绪起....
功效主治:疏肝解郁,益气养血,健脾安神。用于绝经前...