如何让孩子不挑食不偏食？

病情描述：医生你好，我的女儿今年4岁，很偏食和挑食，特别不爱吃青菜，放进嘴里都会吐出来，怎么叫她吃她都不吃，想问一下医生，如何让孩子不挑食不偏食？医生有什么好的方法？

医生回答 (2)

谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

孩子有挑食偏食的症状，有可能是他的脾胃虚弱，喂养不当引起等消化不良，也有可能就是机体内缺少某些微量元素，尤其是锌，导致了孩子口味的改变，对饭不感兴趣，不想吃饭，要经常给孩子按摩一下肚子，注意腹部的保暖，带孩子去医院做一下微量元素的检测，不正常的话要在医生的指导下进行补充，此外，尽量不要让孩子在家里边吃零食。
李怀芝 副主任医师
河间市人民医院二级甲等

病情分析：

让孩子不挑食不偏食，可以适当的补充锌来进行调理，养成良好的饮食习惯，生活习惯为好，清淡一些，荤素搭配，也是要注意增加全面的营养，有规律性的饮食，控制零食的摄入，是有利于调理偏食和挑食的情况，平时也是要适当的户外活动，多晒太阳，增加抵抗力。