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提高代谢率的食物

病情描述:提高代谢率的食物
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    提高代谢率的食物有猕猴桃以及蜂蜜和香蕉,同时也可以适当的吃一些白萝卜、洋葱以及柠檬水。这些食物当中的粗纤维含量比较丰富,可以促使肠胃的蠕动,加快体内的代谢率提升。

    提高代谢率需要避免长时间的久坐不运动,代谢率提升以后,可以加快体内的有毒物质排出,可以减轻产生的影响。

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