怎样才能长高长胖？

病情描述：我女儿今年16岁，特别矮特别瘦，给孩子吃了很多补身体的东西都没有什么用，看着孩子这样特别难受，我想问问医生，怎样才能长高长胖？有什么比较好的方法？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

平时多吃一些高脂肪高热量的食物，尤其是多吃一些肉类，这样不光能够给身体补充营养，还能够为身体提供脂肪。在保证身体有足够能量的条件下，适当的进行运动，但是不要运动的太剧烈，防止造成脂肪大量燃烧。最好做跳跃性的运动，例如跳绳、打羽毛球，这种运动能够促进身体长高。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

人的营养不够是会影响人的身体发育的。平时尽量多吃一些容易消化的食物。现在的人生活水平条件都比较高，喜欢买各种各样的零食，多吃这些零食对身体的危害也是非常大的，最起码影响你的主食摄入。并且现在的零食很多，一般渠道都不是太过正规，要吃的话尽量到超市去买。