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如何让心情好起来?

病情描述:医生,我最近觉得心情很差,做什么事都没有什么兴趣,而且也很烦躁,不能积极乐观的看待生活中的事,我想知道这是什么病?请问一下,如何让心情好起来?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你好,心情不好,可能是心理消极、神经调节的问题,以后自己一般首先需要自我进行调节,自己以后也要多参加举办的各项有意义活动,增强自信心,充分放松自己,平时生活中需要放松自己的心情,需要建立积极乐观的心态,自己注意休息好,祝健康

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    如果你目前心情很烦躁,对生活没有什么乐趣,这种情况下主要是改变一下自己的思路,想一想自己喜欢的事情,想一想爱你的人,为他们也要努力的去改变一下自己的行为,找到以下生活的动力和生活的目标只要你继续的朝着这个目标去努力,就一定会得到良好的收获的。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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