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减肥期间喝水体重增加正常吗

病情描述:减肥期间喝水体重增加正常吗
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥期间喝水体重增加正常。

    在减肥期间喝水体重增加属于暂时性的,不必过于着急,在减肥的时候要调整好自己的饮食习惯,一日三餐要定时定量,还要避免过度的节食,适当的喝一些水可以加速人体的新陈代谢,减肥的时候还要多做有氧运动,消耗身体内的热量,每次运动的时候要在20分钟以上。

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