哪些是阳痿的自我保健方法?
病情描述：医生您好，最近跟老婆同房的时候发现自己居然不能勃起 后来去看一下医生，医生说我是阳痿了，所以我想问一下医生，哪些是阳痿的自我保健方法?医生有什么好的建议？
医生回答 (2)
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病情分析：
阳痿的病因是多方面的，有身体方面的因素，也有心理方面的因素。你可以积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保持睡眠。释放压力，缓解紧张焦虑的情绪，要多与爱人进行沟通交流。平时多吃含锌和蛋白质丰富的食物。可以口服补肾的中药进行调理。
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病情分析：
你好这位朋友非常高兴为你解答疑难性问题。出现了阳痿早泄的现象，一定要积极的进行给予治疗。除了进行口服药治疗以外，还应当配合着生活方面的治疗。在日常生活中不要穿过紧或过窄的以及化纤面料的内裤。要保持良好的生活习惯。不要抽烟不要酗酒。，减少摄入辛辣寒凉刺激的食物。加强体育锻炼，提高自身的体质体能。要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
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