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熬夜导致内分泌失调怎么办

病情描述:熬夜导致内分泌失调怎么办
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    熬夜导致内分泌失调,平时要有比较充足的休息时间,晚上睡觉之前可以使用温水来进行泡脚,或者是适当的喝牛奶,比较有利于助眠。

    内分泌失调的情况下要注意少吃高脂肪以及高热量的食物,饮食要注意以清淡为主。如果身体比较肥胖,可以多参加一些体育锻炼,比较有利于消耗脂肪。

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