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怎样调节内分泌紊乱

病情描述:怎样调节内分泌紊乱
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    调节内分泌紊乱一般可以通过调理饮食方面,比如在饮食上多吃一些豆浆或者是山药,合理搭配,还要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,保持心情愉悦,避免过于紧张或者是焦虑。如果内分泌紊乱比较严重,必要时也可以到医院做详细的检查,可以通过药物调理。适当的增加一些户外活动,比如慢跑或者时间瑜伽。

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