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内分泌失调怎样调节

病情描述：内分泌失调怎样调节

医生回答 (1)

文思 主治医师
宜昌市中医院三级甲等

病情分析：

内分泌失调可以通过运动还有饮食、药物等进行调节。首先每天要保证锻炼身体，可以跑步、饭后散步、游泳等。饮食上要以清淡为主，可以多吃一些蛋白质高的食物。同时一定要有足够的睡眠时间，特别是晚上的时候，不要玩太多的手机和看电视。或者去医院检查，然后用一些调理内分泌的药物。

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