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怎样调内分泌

病情描述:怎样调内分泌
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    调内分泌可以通过良好的饮食习惯来改善,也可以通过正确的作息规律来调整。饮食上要多吃新鲜的蔬菜和富含维生素的水果,不可以吃油腻刺激性的食物。养成早睡早起的好习惯,还要适当的锻炼身体,增强身体的免疫力和体质,保持愉悦的心情,不要长时间的熬夜,看电子产品。

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