如何促进脑垂体分泌生长激素

病情描述：如何促进脑垂体分泌生长激素

医生回答 (1)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

促进脑垂体分泌生长激素可以选择改善饮食、保证充足睡眠或者运动来促进。

1、在改善饮食方面：可以选择一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、鱼虾牛奶等。2、保证充足睡眠：在深度睡眠后脑垂体激素是分泌最旺盛的时间段，所以每天保证充足的睡眠。3、运动：适当的做些运动锻炼，不仅有利于脑垂体激素分泌，而且还能够促进生长激素分泌。

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