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促进生长激素分泌的方法

病情描述：促进生长激素分泌的方法

医生回答 (1)

文思 主治医师
宜昌市中医院三级甲等

病情分析：

促进生长激素分泌，可通过以下几点：1.保持充足的睡眠，不要熬夜，避免劳累。2.适当的进行体育锻炼，如跳绳、慢跑、打篮球等，以此来刺激脑垂体分泌生长激素。3.饮食应多吃富含高蛋白的食物，荤素合理搭配。4.保持愉悦心情，不要给自己太大压力，避免过度紧张。

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: 文思 主治医师
宜昌市中医院内分泌科; 擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨代谢疾病、痛风/高尿酸血症诊治。

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